Quel type de psychothérapie ?
En psychothérapie, il existe différentes approches adaptées à des besoins, des contextes et des sensibilités spécifiques. Je propose une écoute attentive, acceptante et interactive, et je mobilise au fil des entretiens les approches thérapeutiques les plus appropriées.
- L’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers est la base de ma pratique. Elle offre à la personne en thérapie une écoute et une acceptation qui lui permettent de mieux se comprendre et se retrouver.
- Face à des évènements douloureux ou un quotidien difficile, l’EMDR peut apporter une confiance et une tranquillité intérieures lorsque le traumatisme initial est clairement identifié.
- Les traumatismes de la petite enfance peuvent être appréhendés avec l'approche de Peggy Page : l'Intégration du Cycle de Vie ou Lifespan Intégration.
- D’autres méthodes de thérapie brève proposées par l’Ecole de Palo Alto ou par Milton Erickson peuvent être adaptées, notamment pour développer ses ressources intérieures.
- Quand les souffrances s’expriment non seulement par les mots mais également par des sensations douloureuses, des images ou des émotions débordantes, l’écoute de ces ressentis permet d’accéder à d'autres connaissances de soi : c'est alors que des approches psychocorporelles tel que le focusing révèlent leur puissance.
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